오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 11. 8. 11:51
오늘은 정비환 부작용에 대해서 좀더 심도있게 이야기 할려고 합니다 ㅎㅎㅎ 정비환... 부작용 있다고 도중에 먹다가 포기하시는 분들 계시죠?약을 줄여도 힘드시죠? 그런분들을 위해서 저만의 노하우를 알려드릴게요 ㅎㅎㅎ(오늘은 진지하게 노하우만) 1. 구토, 속울렁거림, 매스꺼움, 어지러움 혹시 속이 울렁거리고 매스꺼리고 어지럽고... 토하고.. 그러시나요?그러면 혹시 약을 "언제 드신건가요?" 정비환은 위에 부감이커서 빈속에 먹을 경우 데미지가 큽니다...그래서 일반 다른 식욕억제제는 식전에 먹는것도 있는데 정비환은 식후입니다.식후에 약드세요. ^^;;; 혹시 식사량이 어느 정도였나요?간혹 초반에 식욕이 없어졌다고 좋아라 식사량을 대폭 줄이는 분들은 구역질과 구토를 합니다...신경써서 매끼니 종이컵 2~3컵..
오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 6. 28. 15:22
저 다이어트중입니다. 벌써 15주차가 되어가네요... 저 한 2달분으로 15주차 되서 이제-9kg감량성공했는데...아직 한참 멀었습니다 ㅠㅠ -9kg 감량은 제 목표치에 3/1밖에 안되거등요....작년 겨울에 80kg 찍고 엄청 슬펐는데...친인척들이 전부 당뇨병으로 고생하고 계셔서... 저도 집안내력으로 당뇨병걸리게 될까봐 무섭더라구요...머 이래저래 겸사겸사 시작하게 된 다이어트... 이제 벌써 3달째네요 ㅎㅎ-9kg감량.. 별거 아니라고 생각하시는 분들도 계시겠죠...저도 1주일만에 5kg도 빼본 사람입니다... 그러나 그런 다이어트는 바로 요요가 오는게 문제죠 ㅠㅠ 그런데,그 뒤로 몸이 완전 고무줄이 되더라구요 ㅠㅠㅠ그래서 이번에 시작한 다이어트가 요요없는 다이어트를 하기위해 엄청 고민했던 부분입..
