오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 11. 8. 11:51
오늘은 정비환 부작용에 대해서 좀더 심도있게 이야기 할려고 합니다 ㅎㅎㅎ 정비환... 부작용 있다고 도중에 먹다가 포기하시는 분들 계시죠?약을 줄여도 힘드시죠? 그런분들을 위해서 저만의 노하우를 알려드릴게요 ㅎㅎㅎ(오늘은 진지하게 노하우만) 1. 구토, 속울렁거림, 매스꺼움, 어지러움 혹시 속이 울렁거리고 매스꺼리고 어지럽고... 토하고.. 그러시나요?그러면 혹시 약을 "언제 드신건가요?" 정비환은 위에 부감이커서 빈속에 먹을 경우 데미지가 큽니다...그래서 일반 다른 식욕억제제는 식전에 먹는것도 있는데 정비환은 식후입니다.식후에 약드세요. ^^;;; 혹시 식사량이 어느 정도였나요?간혹 초반에 식욕이 없어졌다고 좋아라 식사량을 대폭 줄이는 분들은 구역질과 구토를 합니다...신경써서 매끼니 종이컵 2~3컵..
오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 10. 30. 14:06
저 ㅋㅋㅋ 주말에 -15kg 찍었습니다~!!!! 너무 기분 좋아서 글쓰러왔습니다..제 목표 감량 무게는 -25kg입니다 ㅠㅠㅠ아아...-25kg이면 제 고등학교때 몸무게입니다 ㅠㅠㅠ진짜 그때는 무다리는 왜 생기는거냐며 막말하고 다녔던 그런때였죠 ㅠㅠㅠㅠ대학교때 혼자 살면서 ㅋㅋㅋㅋ 엄청 쪘는데 ㅠㅠㅠ 진짜 감개무량합니다....다이어트 시작한 32주차에 제 목표치의 60%를 달성했네요 ㅎㅎㅎ 요즘먹는걸로 고민이 많은데... 머 살뺀다 하고 먹고싶은거 다 먹고있어요 ㅠㅠ힘들다고 먹고 ㅋㅋㅋ피곤하다 먹고 ㅋㅋㅋㅋ졸리다고 믹스커피 한잔 ㅋㅋㅋㅋ 더 찌지는 않지만...중요한건 빠지지도 않는다는점.... 그와중에 나의 피부탄력을 위해 고기는 포기못하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고기위주의 식사로 기력은 올라가나...탄수화물궁핍으..
오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 9. 15. 13:37
오늘로 다이어트 25주차 끝무렵입니다. 지금 정체기예요 ㅠㅠ 그래도 -13kg입니다 ㅎㅎ아직 67kg~ 68kg에서 와따 가따하는데.... 67kg / 80kg 저 많이 뺏죠? ㅋㅋㅋㅋ그런데 정작 저는 모르겠습니다........ 요즘 간식을 너무 먹었드랬죠......흙요요는 오고 있지 않지만.....반성합니다 ㅋㅋㅋ 곧 추석이 오는데...그때 아마 휴식기를 가지고 추석이후 다시 다이어트에 들어갈려 합니다.정체기는 너무 힘드네요 ㅠㅠㅠ 주로 편의점 도시락으로 점심을 해결하느라 도시락 종류별로 다먹어 본듯합니다 ㅋㅋㅋ저는 gs편의점이 좋아요~ 허벅지는 이만큼 빠졌어 "오오...팔꿈치가 얇아 졌어!!!" "오오...나 무릅뒤에 뼈가 만져져!!""오오 나 쇄골이 1cm 더 깊어진것같애!!" 매일매일 살빠진 나에..
오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 8. 22. 18:06
정한의원에서 정비환 지어먹고 다이어트한지 이제 22주차 입니다. ㅎㅎ먹는게 많이 고민되서... 막 이것저것 사보고 먹어 보고 했는데...역시 적게 먹는게 답이네요 ㅠ.ㅠ 저는 아침 꼭 먹어야해서 진짜 처음에 많이 힘들었는데요 ㅎㅎ이제는 위도 많이 작아져서....막 이것 저것 챙겨먹어도 이제 체중이 불지않네요 ㅎㅎ다만 감량이 느릴뿐....ㄱ-;;;그리고 감량이 느린 이유는 제가 몸이 좀 않좋아서.... 그 이유는 뒤에서 해볼게요 ㅎㅎㅎ 먹고 싶은거 다 먹어 가면서 ㅋㅋㅋ다이어트중입니다~!!!그래도 저는 만족하고 있습니다~!!왜냐면 요요가 없기 때문이죠 ㅠㅠㅠ 저 드디어 ㅠㅠ -12kg에 돌입했습니다...아직 왔따 갔다 하긴해요... 처음에 딱 80kg 찍고 시작한 다이어트니까 저는 지금도 만족 하고 있습니..
오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 6. 28. 15:22
저 다이어트중입니다. 벌써 15주차가 되어가네요... 저 한 2달분으로 15주차 되서 이제-9kg감량성공했는데...아직 한참 멀었습니다 ㅠㅠ -9kg 감량은 제 목표치에 3/1밖에 안되거등요....작년 겨울에 80kg 찍고 엄청 슬펐는데...친인척들이 전부 당뇨병으로 고생하고 계셔서... 저도 집안내력으로 당뇨병걸리게 될까봐 무섭더라구요...머 이래저래 겸사겸사 시작하게 된 다이어트... 이제 벌써 3달째네요 ㅎㅎ-9kg감량.. 별거 아니라고 생각하시는 분들도 계시겠죠...저도 1주일만에 5kg도 빼본 사람입니다... 그러나 그런 다이어트는 바로 요요가 오는게 문제죠 ㅠㅠ 그런데,그 뒤로 몸이 완전 고무줄이 되더라구요 ㅠㅠㅠ그래서 이번에 시작한 다이어트가 요요없는 다이어트를 하기위해 엄청 고민했던 부분입..
오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 5. 30. 10:42
아는 분들만 안다는 ㅎㅎ 다이어트 한약만 판다는 그 한의원에 정비환입니다.저도 아는 지인의 지인을 통해서 공구해서 한달분을 먹어보고 ㅠㅠ이번에 직접 방문해서 진찰을 받았습니다 ㅎㅎ 한번은 방문해야지만 그 이후에는 택배 배송을 받을 수 있습니다.~!! 가격은 1달분 120,000원인데... 3달분을 사면 300,000만원이거등요그래서 많은 분이 3달분 사서 한달분씩 공구 하고 있습니다 ^^ㅋ인터넷에 검색해보면 많이 공구하고 있으니까요~한번 검색해보시길 바랍니다. 저는 다이어트한지 이제 11주차 됩니다. (저는 회사에서 달력에 점심 머 먹었는지 얼마나 먹었는지 체크해요 ㅋㅋ)그런데 제가 200만원 넘는 돈으로 온갖 다이어트 다해보고 주사도 맞아보고 테라피?! 같은 것도 해봤는데...이만한게 없네요 ㅠㅠ 부작..
