오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 11. 8. 11:51
오늘은 정비환 부작용에 대해서 좀더 심도있게 이야기 할려고 합니다 ㅎㅎㅎ 정비환... 부작용 있다고 도중에 먹다가 포기하시는 분들 계시죠?약을 줄여도 힘드시죠? 그런분들을 위해서 저만의 노하우를 알려드릴게요 ㅎㅎㅎ(오늘은 진지하게 노하우만) 1. 구토, 속울렁거림, 매스꺼움, 어지러움 혹시 속이 울렁거리고 매스꺼리고 어지럽고... 토하고.. 그러시나요?그러면 혹시 약을 "언제 드신건가요?" 정비환은 위에 부감이커서 빈속에 먹을 경우 데미지가 큽니다...그래서 일반 다른 식욕억제제는 식전에 먹는것도 있는데 정비환은 식후입니다.식후에 약드세요. ^^;;; 혹시 식사량이 어느 정도였나요?간혹 초반에 식욕이 없어졌다고 좋아라 식사량을 대폭 줄이는 분들은 구역질과 구토를 합니다...신경써서 매끼니 종이컵 2~3컵..
오늘이야기♪/365일 다이어트 중, 2017. 10. 30. 14:06
저 ㅋㅋㅋ 주말에 -15kg 찍었습니다~!!!! 너무 기분 좋아서 글쓰러왔습니다..제 목표 감량 무게는 -25kg입니다 ㅠㅠㅠ아아...-25kg이면 제 고등학교때 몸무게입니다 ㅠㅠㅠ진짜 그때는 무다리는 왜 생기는거냐며 막말하고 다녔던 그런때였죠 ㅠㅠㅠㅠ대학교때 혼자 살면서 ㅋㅋㅋㅋ 엄청 쪘는데 ㅠㅠㅠ 진짜 감개무량합니다....다이어트 시작한 32주차에 제 목표치의 60%를 달성했네요 ㅎㅎㅎ 요즘먹는걸로 고민이 많은데... 머 살뺀다 하고 먹고싶은거 다 먹고있어요 ㅠㅠ힘들다고 먹고 ㅋㅋㅋ피곤하다 먹고 ㅋㅋㅋㅋ졸리다고 믹스커피 한잔 ㅋㅋㅋㅋ 더 찌지는 않지만...중요한건 빠지지도 않는다는점.... 그와중에 나의 피부탄력을 위해 고기는 포기못하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고기위주의 식사로 기력은 올라가나...탄수화물궁핍으..