정비환 먹고 다이어트중.. 22주차 (-12kg 감량중)

정한의원에서 정비환 지어먹고 다이어트한지 이제 22주차 입니다. ㅎㅎ

먹는게 많이 고민되서... 막 이것저것 사보고 먹어 보고 했는데...

역시 적게 먹는게 답이네요 ㅠ.ㅠ

저는 아침 꼭 먹어야해서 진짜 처음에 많이 힘들었는데요 ㅎㅎ

이제는 위도 많이 작아져서....

막 이것 저것 챙겨먹어도 이제 체중이 불지않네요 ㅎㅎ

다만 감량이 느릴뿐....ㄱ-;;;

그리고 감량이 느린 이유는 제가 몸이 좀 않좋아서.... 그 이유는 뒤에서 해볼게요 ㅎㅎㅎ

먹고 싶은거 다 먹어 가면서 ㅋㅋㅋ

다이어트중입니다~!!!

그래도 저는 만족하고 있습니다~!!

왜냐면 요요가 없기 때문이죠 ㅠㅠㅠ

저 드디어 ㅠㅠ 

-12kg에 돌입했습니다...아직 왔따 갔다 하긴해요... 

처음에 딱 80kg 찍고 시작한 다이어트니까 저는 지금도 만족 하고 있습니다 ㅎㅎ

(사실 80kg이 마지막 몸무게 재보고 한 두달뒤에 다이어트 시작한거니까... 제 생각에는 더 나갔을거라 생각해요;;)

요즘 점심은.... 만원짜리 사먹어도 4/1밖에 안먹으니 돈이 너무 아까워요...

요즘도 정비환이나 정한의원으로 검색해서 들어 오시면...

다이어트할때 무엇을 먹어야 하는지 다들 궁금해들 하세요 ㅎㅎ

저는 그냥 적게 먹는게 답이라 생각해요...ㄱ-;;;

그래도 요즘 점심값도 부담스러워서 GS편의점에서 도시락을 주문해서 먹어요.

어플을 설치 하셔야만 가능하답니다 ㅎㅎㅎ

은근 칼로리도 적고 편해서 주에 2~3번은 먹어요

먹는 양이 많이 줄다 보니까

집에서 먹는게 참 고민인데... 배도 별로 안고파서 굶은적도 많아요...ㄱ-;;

그러다 진짜 요요로 돌아설까봐 겁나서 저녁을 챙겨 먹기 시작했는데...

11번가 같은 오픈마켓에서 도시락이라고 검색하니까 다이어트 도시락 많이 팔더라구요 ㅎㅎ

그래서 요즘 도시락을 사먹는데, 한번 시키면 6팩을 10일은 넘게 먹는 것 같아요 ㅎㅎ

도시락 한개도 다 못먹어서 아까워요.... 그래서 아침저녁 쪼개서 먹어요 ㅋㅋㅋ

여름휴가에 맞춰서 다이어트가 정점에 들어섰을때 사진이네요 ㅋㅋㅋ

지금은 2키로 더 빠졌는데...요때가 10키로 빠졌을 때네요 ㅎㅎ

한참 정체기가 왔었는데... 한 2주간만 약을 하루에 한개로 줄이고 2주 뒤부터는

다시 월래 먹던 2개로 돌아 왔답니다 ㅎㅎㅎ 그러니 다음부터 쑥쑥 빠지네요 >_<

(저는 아침 9:30에 한개 먹고 오후 2:30에 한개...이렇게 2개 먹습니다. 저녁엔 안 먹어요.. 수면을 방해합니다.)

물론 다이어트약 세개씩 먹으면 더 빠지겠죠? 월래 세개 먹는 건데...

저 간이 안좋아서 술도 못마시는 타입인데... 이 약먹고 더 간이 안좋아 졌는지 

얼굴이 시컴해 졌어요 ㅠㅠ 워낙 하얀피부라 더더더더... 얼굴만 시컴해지는게 눈에 보이기도 하고...

주변에서 얼굴빛이 어두워지니 많이들 걱정하세요 ㅠㅠ

그래서 밀크시슬?!인가...남자친구가 간에 좋다고 먹는거 그거 같이 먹어요 ㅋㅋㅋ

그래서 인지 점점 하얗게 돌아오고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ

위에 얼마전에 놀러가서 찍은 사진보면 화장을 한건데도 팔뚝이랑 얼굴색이 많이 다름을 느낍니다 ㅠㅠ

많이들 궁금해 하실거예요...

정말 정비환으로 살이 빠지는지... 그리고 부작용은 없는지...

다른 다이어트약들과 별반 다름없습니다.

식욕억제하니 배는 안고픈데 위에 든건없고 위액은 나오고....속이 미슥거리고... 

식욕억제하니 밥양이 줄고... 밥먹는 양이 줄다보니 영양결핍에 구내염은 계속 생기죠....

여기까지는 이젯것 제가 먹본 다이어트약과 비슷합니다.

그러나 이번에 이 약은 좀 간에 부담이 많이 되는듯하니 ㅠㅠ (개인적인의견)

참고하시길 바래요...

정한의원에 물어보니까 만약 몸에 무리된다 싶으면 약을 당분간 그만 먹으라는 말하시네요 ㅎㅎ

다들 이번엔 마지막 다이어트가 되시길 바랄게요 ㅎㅎㅎ